バナナとナッツのスムージー

スムージーレシピ|バナナとナッツ

 

こんばんは^^Kitchen Ukkimo@pumpkids7です。
先日に続いてスムージーレシピです!!
夏に痩せた方も、これからの季節太りたくない方も、スムージーは強い味方です♡

 

朝ご飯代わりに、夜食代わりに、デザート代わりにど〜ぞ^^

 

バナナとナッツのスムージー

材料

  • ・バナナ   大きめ1本
  • ・ピーナッツ 25g
  • ・きな粉   大さじ1.5
  • ・牛乳    200cc

ukkimo’s point

  • 1363248595_ideaお好みでレモン汁を加えて下さい♪
  • 1363248595_ideaナッツは他の種類でも良いですよ♪

 

作り方

1363248705_teddy_bear_toy_6

  1. ナッツは刻んでおき、バナナは輪切りに。
  2. すべての材料をミキサーにかけ、混ぜたら完成!

 

1363248504_cakeおいしくなるコツ

・バナナが小さい時は2本くらい使っちゃえ^^

 

 

スムージーレシピ|バナナとナッツ最後まで読んで下さってありがとうございます!
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2013/10/11 | 未分類

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