アップルナッツのスムージー

スムージーレシピ|アップルナッツ

 

おはようございます^^Kitchen Ukkimo@pumpkids7です。
先日に続いてスムージーレシピです!!
夏に痩せた方も、これからの季節太りたくない方も、スムージーは強い味方♡

 

朝ご飯代わりに、夜食代わりに、デザート代わりにど〜ぞ^^

 

アップルナッツのスムージー

材料

  • ・りんご  1個
  • ・くるみ  35g
  • ・牛乳   200cc
  • ・レモン汁 小さじ2

ukkimo’s point

  • 1363248595_idea小粒のドライフルーツを入れても美味しいです^^
  • 1363248595_ideaレモン抜きでもイイですね♪

 

作り方

1363248705_teddy_bear_toy_6

  1. くるみは刻んでおき、りんごは皮を向いて一口大にしておく。
  2. 全ての材料をミキサーにかけたら完成^^

 

1363248504_cakeおいしくなるコツ

・美味しいリンゴを使ってね^^

 

 

スムージーレシピ|アップルナッツ最後まで読んで下さってありがとうございます!
その他のスムージー&フレッシュジュースレシピはコチラ↓
キウイスムージ
りんごスムージー
にんじんスムージー
トマトスムージー
マンゴーバナナミルク
桃のスムージー
桃のヨーグルトジュース
豆乳黒ゴマきなこバナナ
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2013/10/08 | 未分類

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Comment

  1. まい* より:

    ぜひ写真のせてほしい★
    どんななのか
    視覚的にもみたい!

    • adminukki63 より:

      りんご使い切っちゃった!
      最近、仕事と子育てで時間いっぱぃいっぱぃで、あんま写真撮れてないのょ〜><;
      このスムージーは、色的にはクリーム色ってゅうか、白に近いけど、ちょっとブラウン混じったかな…みたいな。

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